「利马娱乐场真人」追魂无影铁腿功及应用,只需学个三招两式,就可以轻松击倒敌人!

2020-01-11 11:52:38

「利马娱乐场真人」追魂无影铁腿功及应用,只需学个三招两式,就可以轻松击倒敌人!

利马娱乐场真人,一、追魂无影腿功练习方法

(一)弹踢横扫腿法

以鼻吸气,由格斗预备姿势开始,意想天地精华之气由全身毛孔进入体内,聚入丹田;以鼻呼气,右腿支撑身体,左腿向前上弹出,力达脚尖,目视左脚方向(图1),意想丹田内气沿左腿内侧注入脚尖,这时似有顽石被踢碎之意。

接着,以鼻吸气,左脚落地,支撑身体,意想天地精华之气,沿全身毛孔进入体内,聚入丹田;不停,右腿向左前上方扫踢,高过于腰,力达脚面,目视右脚方向(图2),意想丹田内气由右腿内侧注入右脚面,这时似有树桩被踢而断之意。

要点:意、气、势要高度结合,动作要协调、连贯,出腿要快速、有力,注意力要集中,全身尽量放松。以便于气、力通畅、顺达。

(二) 弹摆连踢腿法

以鼻吸气,由格斗预备姿势开始,意想天地精华之气由全身毛孔进入体内,聚入丹田;以鼻呼气,右腿支撑身体,左腿,脚面绷平向前弹踢,高与裆平,脚尖向前,目视脚尖方(图3),意想丹田内气沿左腿内侧注入左脚尖。

以鼻吸气,稳定身型,意想天地精华之气由全身毛孔进入体内,聚入丹田;左腿不落,以鼻呼气,接着左腿变向,向右前上方摆踢,左脚高过于腰,力达左脚面,目视左脚方向(图4),意想丹田内气沿左腿内侧注入左脚面,这时,似有树桩被踢断之意。

要点:意、气、势要高度一致,动作要连贯、快速,支撑腿要稳固,全身放松,气、力要顺达。

(三)侧踹横扫腿法

以鼻吸气,由格斗预备姿势开始,意想天地精华之气由全身毛孔进入体内,聚入丹田;以鼻呼气,左腿支撑身体,右腿向右下侧踹,目视右脚方向(图5),意想丹田内气沿右脚内侧注入右脚外缘侧,这时似有石柱被踢而断碎之意。

接着,以鼻吸气,右腿下落,支撑身体,意想天地精华之气由全身毛孔进入体内,聚入丹田;不停,以鼻呼气,身体右后转,左腿随之向右前上方横向扫踢,脚面绷平,高过于腰(图6),目视左脚方向,意想丹田内气沿左腿内前侧注入左脚面,这时似有铁柱被踢断之意。

要点:意、气、势要高度一致,动作要连贯、快速,支撑腿要稳固,转身与左腿的横踢要协调一致,踢击要迅猛、有力,全身放松,气、力要顺达。

(四)扫踢铲踹腿法

以鼻吸气,由格斗预备姿势开始,意想天地精华之气由全身毛孔进入体内,聚入丹田;以鼻呼气,右腿支撑身体,左腿向右前上方扫踢,脚面绷平,高过于腰,目视左腿(图7),意想丹田内气沿左腿内前侧注入左脚面,这时似有石柱被扫踢而断之意。

接着,以鼻吸气,左脚下落,支撑身体,身体左后转,意想天地精华之气由全身毛孔进入体内,聚于丹田;不停,以鼻呼气,右脚向左侧铲踹(图8),力达右脚外侧缘,目视右脚方向,意想丹田内气沿右腿内前侧注入右脚外缘,这时似有木桩被铲断之意。

要点:意、气、势要高度统一,动作要连贯、快速,支撑腿要稳固,转身与右铲腿的铲踢要协调一致,踢击要迅猛、有力,全身放松,气、力要顺达。

(五)扫踹连踢腿法

以鼻吸气,由格斗预备姿势开始,意想天地精华之气由全身毛孔进入体内,聚入丹田;以鼻呼气,左腿支撑身体,右腿向左前上方扫踢,脚面绷平,高过于腰,目视右腿方向(图9),意想丹田内气沿右腿内前侧注入右脚面,这时似有桩木被踢断之意。

接着,以鼻吸气,左腿仍支撑身体,右腿屈膝收回,不落,意想天地精华之气进入体内,聚入丹田;不停,以鼻呼气,右腿向右侧踹出,脚心向右,高过于腰,目视右脚方,力达右脚外侧缘(图10),意想丹田内气沿右腿内前侧注入右脚掌外缘,这时似有将石柱踹断之意。

要点:意、气、势要高度统一,动作要连贯、快速,支撑腿要稳固,扫踢与踹脚要协调一致,踢踹要迅猛、有力,全身放松,气、力要顺达。

(六)扫踢后旋腿法

以鼻吸气,由格斗预备姿势开始,意想天地精华之气由全身毛孔进入体内,聚入丹田;以鼻呼气,右腿支撑身体,左腿向右前上方扫踢,左脚面绷平,高过于腰,目视左腿,力达左脚面(图11),意想丹田内气沿左腿内前侧注入左脚面,这时似有铁柱被扫而断之意。

接着,以鼻吸气,左脚下落,支撑身体,身体右后转,意想天地精华之气进入体内聚入丹田;不停,以鼻呼气,右腿向左后旋踢,腿高过于腰,目视右脚,力达右脚掌(图12),意想丹田内气沿右腿内前侧注入右脚掌,这时似有树桩被踢断之意。

要点:意、气、势要高度统一,动作要连贯、快速,支撑腿要稳固,转身要迅疾,扫踢与后旋踢要协调一致,踢腿要迅猛、有力,全身放松,气、力要顺达。

说明:照上法每次每腿踢36遍。

二、追魂无影铁腿功实战用法

(一)踢蹬胸部

我右腿支撑身体,用左腿向对方胸部踢击(图13),力达左脚前掌;接着,左脚下落,支撑身体,并用右脚向对方胸部蹬击(图14),力达右脚脚掌。

要点:踢击时,支撑腿要稳。动作要连贯,踢蹬腿要快速有力,劲力顺达,要做到意到腿至,腿到气至,气到力达。

(二)连环踹胸

我右腿支撑身体,用左侧踹腿踹击对方胸部(图15),力达左脚掌外侧缘;接着左腿下落,支撑身体,身体左后转,并用右腿再次踹击对方胸部(图16),力达右脚掌外侧缘。

要点:踹腿要连贯,快速有力,劲力顺达,要做到意到腿至,腿到气至,气到力至,高度协调统一。换势要快,支撑腿要稳。

(三)连环扫面肋

我右腿支撑身体,用左腿扫击对方面部(图17),力达左脚面;接着,左脚下落,支撑身体,并用右腿扫击对方左肋部(图18),力达右脚面。

要点:踢击时,支撑腿要稳固;左右腿扫击要连贯、快速、有力,劲力要顺达,要做到意至腿到,腿到气至,气到力达。

(四)蹬胸扫肋

我右腿支撑身体,同时用左腿蹬击对方胸部(图19),力达脚掌;接着,我左腿下落,支撑身体,并用右腿扫击对方左肋部(图20),力达右脚面。

要点:支撑腿要稳固,换腿要快速。蹬扫踢腿要连贯、快速、有力。劲力要顺达。要做到意至腿到,腿到气至,气到力达。

(五)扫头踢踝

我右腿支撑身体,同时用左腿扫击对方头面右侧(图21),力达左脚面;接着我左腿下落支撑身体,同时右腿勾踢对方左腿踝部(图22),力达右脚面部。要点:踢击时支撑腿要稳固,扫踢面部与勾踢踝部要快速、准确、连贯、有力。要做到意至腿到,腿到气至,气到力达。

(六)踩胫蹬胸

我左腿支撑身体,同时右腿踩腿踩截对方左胫骨(图23),力达右脚掌;接着我右脚向下落地支撑身体,同时左腿蹬击对方胸部(图24),力达右脚掌。要点:踩截踢击发及时、准确;换腿快速,踹胸猛狠,两腿要连贯;劲力要顺达,要做到意至腿到,腿到气至,气到力达。

(七)踩腿扫颈

我左腿支撑身体,同时用右脚踩击对方左腿胫骨(图25),力达右脚脚掌;接着,我右腿速变成摆踢腿,用右腿扫击对方左颈侧部(图26),力达右脚脚面。

要点:踩截腿胫与扫击颈部要连环、快速、准确、有力,支撑腿要稳固,腿的变化要迅疾。踢击劲力顺达,要做到意至腿到,腿到气至,气到力达。

(八)勾腿踹胸

我左腿支撑身体,同时用右腿勾踢对方左腿踝部,对方速提腿躲闪化解(图27);接着,我上体稍向左侧倾斜,同时用右脚踹击对方胸部(图28),力达右脚掌。

要点:支撑腿要稳固,勾踹腿要连环、快速、准确、有力,劲力顺达,要做到意至腿到,腿到气至,气到力达。

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